Sophrologie pour tous
Acquérir une autonomie dans la gestion de son bien-être physique et mental
Apprendre à gérer son stress, apprivoiser son sommeil, reprendre confiance en soi, etc. Toutes ces thématiques sont les cibles privilégiées de la sophrologie.
Sophro balade
La sophro-balade offre une combinaison parfaite de marche dans la nature, ponctuée d’exercices de sophrologie, ce qui va induire une détente physique et mentale, ainsi que vous aider à vous recentrer et à vous ressourcer.
Sophro sportif
J'accompagne les sportifs (amateurs ou professionnels), qui souhaitent optimiser leur performances physiques, grâce à la préparation mentale, pour atteindre des objectifs que ce soit dans le cadre d'une compétition ou d'une pratique loisir.
Aquaphobie à domicile
Ma double compétence de sophrologue et de maître-nageur me permet de vous proposer ce service, à votre domicile (sous réserve bien entendu de disposer d'un bassin).
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